Aktivismia Porvoossa

1. Treenasitko Niklas yksin, vai oliko muitakin? Pitäs itsekin alkaa treenata joskus..

   • Joskus treenaa yksin, joskus ei. Ei oo niin monta ihmiset jotka kiinnostaa treenaa ulkona.

   • Varmaan henkilö kameran takana oli mukana. Treenaaminenkin on kestävyyslaji. Jos rumiinrakenne ei sovi niin välttämättä ei kannata koittaa saada voimakasta kehoa nopeasti. Toisilta se onnistuu, toiset ovat vain kestävyydessä parempia. Elämä on kuitenkin pitkä aikajakso ja on tarkoitus että vielä 80 vuotiaanakin olisi lähes samassa kunnossa kuin nuorena. Yhtä suorituskykyinen ja notkea. Siihen tarvitaan monet räntäsateet ja monet pakkaset. Mutta se kannattaa.

     Muistakaa aina kuntoillessa/urheillessa että: Hitaammat muutokset ovat pysyvämpiä!! Silloin “treeni” ei ole treenaamista vaan se on elämäntapa. Ja kun elämäntapa on terveellinen niin elämäkin on terveelläpohjalla.

     Onnellinen ihminen on terve ihminen.
     Terve ihminen on onnellinen ihminen.

Comments are closed.